A menudo nuestras pacientes de fertilidad nos preguntan qué pueden hacer para mejorar el estado de salud de su útero. ¿Será cierto que podemos influir de algún modo en las condiciones de nuestro útero? En esta entrada te damos algunas recomendaciones para tener un útero más fértil. El útero es un órgano clave El útero […]
La entrada de hoy sobre el índice glucémico ha sido escrita por Raquel Pérez Minguela, licenciada en Filología inglesa, redactora y diseñadora web, que se estrena como colaboradora en nuestra página y a quien damos la bienvenida. Cuando Raquel fue plenamente consciente de su predisposición genética a padecer diabetes tipo 2, decidió instaurar una serie […]
Más medidas para no enfermar en otoño: Come de manera equilibrada y saludable, con abundantes frutas y verduras frescas, cereales integrales (arroz, avena, mijo) y legumbres. No olvides las semillas (de girasol, sésamo, calabaza…) y los frutos secos (¡castañas! típicamente otoñales, nutritivas y reconstituyentes, ideales para mitigar el cansancio y aumentar el rendimiento físico y […]
Ha llegado septiembre, ¿estás motivado para realizar algún cambio? Nos encontramos justo en el segundo momento del año en el que más personas se plantean retomar o comenzar nuevos proyectos y mejorar su estilo de vida incorporando hábitos más saludables: practicar algún tipo de ejercicio físico, alimentarse mejor, dejar el tabaco, el alcohol, el café, […]
El pasado viernes 10 de junio tuvimos la oportunidad de asistir a la I Jornada de Oncología Integrativa celebrada en el AC Hotel Málaga Palacio. Estaba organizada por la Asociación de Oncología Integrativa, la Fundación Luis Olivares y el Hospital Quirón, y en ella participaron más de 150 profesionales sanitarios. Cada vez hay más pacientes […]
Como prometimos en la entrada anterior, hablaremos hoy de la alimentación en la endometriosis. Seguir una dieta sana y equilibrada siempre es beneficioso para nuestra salud y refuerza el sistema inmunitario. Realizar una serie de cambios específicos en la alimentación es determinante para la evolución de muchas enfermedades. Modificar ciertos hábitos alimenticios es fundamental en […]
¿Sabes qué pasa si tomas café antes de una sesión de acupuntura? Seguramente pensarás que no influye en absoluto pero te equivocas. El café es una de las bebidas más populares del mundo. Su asociación a determinados problemas de salud hace que se haya extendido la recomendación de prescindir de él. Sin embargo su consumo […]
Ya hemos hablado acerca de lo importante que es para nuestra salud evitar el sobrepeso y cómo ayuda la acupuntura a adelgazar. Hoy os contaremos cómo abordamos nosotros este tipo de casos. Si estás pensando en perder peso, puede interesarte. Durante la primera consulta, aparte de la historia clínica, los cuestionarios correspondientes sobre alimentación y […]
Mucha gente ha escuchado que se puede adelgazar con acupuntura pero ¿es verdad? En la entrada anterior hablábamos de los riesgos que tiene el sobrepeso para la salud y dábamos algunas recomendaciones que pueden serte útiles si estás intentando perder peso. Tus principales bazas son el grado de motivación y de fuerza de voluntad que […]
El sobrepeso no es sólo una cuestión estética. La obesidad constituye un problema muy serio en la sociedad actual ya que predispone a gran cantidad de enfermedades, sobre todo cardiovasculares, que son la principal causa de muerte en todo el mundo. Arteriosclerosis, hipertensión, diabetes, exceso de colesterol, infartos, ictus, trombosis, insuficiencia cardíaca, apnea del sueño, […]