Más medidas para no enfermar en otoño: Come de manera equilibrada y saludable, con abundantes frutas y verduras frescas, cereales integrales (arroz, avena, mijo) y legumbres. No olvides las semillas (de girasol, sésamo, calabaza…) y los frutos secos (¡castañas! típicamente otoñales, nutritivas y reconstituyentes, ideales para mitigar el cansancio y aumentar el rendimiento físico y […]
Hablábamos el otro día del otoño y su influencia en nuestra salud. Hoy te damos algunas pautas para protegerte de los cambios climáticos de esta estación y mantenerte sano en otoño. Si tienes curiosidad por saber qué hacer para no enfermar en otoño, aquí tienes algunos consejos. ¿Cómo prevenir las enfermedades del otoño? Algunas […]
Cada estación tiene su particular clima. A nosotros, como parte de la naturaleza, nos influyen los cambios que se producen en ella. Vamos a hablar hoy de cómo nos afecta el otoño. El otoño según la medicina tradicional china La medicina tradicional china emplea la teoría de los 5 elementos para explicar los fenómenos […]
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